Bu haber 16 Mayıs 2020 - 23:57 'de eklendi ve 46 views kez görüntülendi.
Kabızlık: Oldukça rahatsızlık veren bir durumdur. Kabızlıktan kurtulmak için lifli gıdaların tüketimine ağırlık vermelisiniz. Özellikle, tam tahılı ekmek tüketmelisiniz, beyaz ekmekten uzak durmalısınız. Kronik stres: Stres altında iken sindirim sistemi fonksiyonlarını tam olarak yerine getiremez. Bu durum kabızlığa ve mide ağrısına sebep olur. Zihninizi negatif düşüncelerden arındırmaya çalışın. Stres bir çok hastalığın temel sebeplerindendir. Hızlı yemek yemek: İyi çiğnenmeyen gıdaların mide tarafından sindirilmesi yavaş olur, bu da şişkinliğe sebep olur. Ağzınıza küçük lokmalar alıp, güzelce çiğnemelisiniz.
Karbonhidratlar: Karbonhidratlı gıdaların aşırı tüketimi karın bölgesinde şişkinliğe neden olur. Karbonhidrat oranı düşük gıdalar yemelisiniz. Şeker tüketimini azaltmalı, alkolü tamamen bırakmalısınız. Daha çok taze sebze ve meyve tüketmelisiniz.
Karın şişkinliği, bel bölgesinde patlayacak gibi şiş bir karın ne kadar rahatsızlık verici bir durum. Üstelik, karın şişkinliği bazı insanlar için aşırı yemek sonrası ortaya çıkan bir durum değil, adeta günlük yaşamlarının normal bir parçasıdır. Patlayacak gibi şiş bir karın, üstelik gazlar ve verdiği rahatsızlıklar, gerçekten can sıkıcı.
(HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN LÜTFEN FOTOĞRAFIN ÜZERİNE TIKLAYINIZ…)
Karbonhidratlar: Karbonhidratlı gıdaların aşırı tüketimi karın bölgesinde şişkinliğe neden olur. Karbonhidrat oranı düşük gıdalar yemelisiniz. Şeker tüketimini azaltmalı, alkolü tamamen bırakmalısınız. Daha çok taze sebze ve meyve tüketmelisiniz.
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
İlk Sen Haberdar Ol!Web bildirim ile, önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?Daha SonraBildirimleri Al
II. ABDULHAMİD’İN SON SÖZLERİ
GAZİANTEP’TEKİ ÇAYDA TOPLU BALIK ÖLÜMLERİ
DÜNYANIN EN GÜÇLÜ ORDULARI
TBMM’NİN 26. DÖNEM AÇILIŞ RESEPSİYONU GERÇEKLEŞTİRİLDİ
ŞEHİT ÖMER HALİSDEMİR DAVASINDAN KARELER
HOLLANDA POLİSİNDEN TÜRKLERE SERT MÜDAHALE
SARAY MİMARLARI BALYAN AİLESİ’NİN ANIT MEZARI AÇILDI
TBMM 26. DÖNEM İKİNCİ YASAMA YILI AÇILIŞINDAN KARELER
TSK VE ÖSO EL BAB MERKEZİNE GİRDİ
BEYKOZ’DA KUYUYA DÜŞEN YAVRU KÖPEK KURTARILDI
Community Shield 29 Ağustos’ta oynanacak
Twitter yıldız futbolcudan özür diledi
Messi için müthiş transfer iddiası! Premier Lig’e gidiyor…
Luka Modric kriz çıkaran Abramovic ile görüşme anını anlattı
Muhammed bin Selman’ın alamadığı Newcastle United’a tarihe geçecek talip!
Dünyayı şoke eden saldırıda sıcak gelişme
Sosyal medya ekranlarda ‘Hayır’ kampanyalarına yer verilmemesine ateş püskürdü!
TEM’de iki araç şarampole uçtu: 7 yaralı
Başbakan Yıldırım halka Kürtçe seslendi
İzmir’de çete operasyonu: 47 gözaltı
Bitlis’te EYP ve gıda malzemesi ele geçirildi
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan G20 zirvesi paylaşımı